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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1156kcal, 운동 312kcal)

다신등급

허니블루
  • 2017.04.11 10:22
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

1156/ 1202

312/ 200

성공
(158)

아침식사 : 198kcal (17.13%)
바나나 93kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 93kcal
구운마늘 12kcal

점심식사 : 311kcal (26.90%)
바나나 93kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 93kcal
[삼육] 삼육두유 125kcal

오후 간식 : 70kcal (6.06%)
아몬드 70kcal

저녁식사 : 220kcal (19.03%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal
떠먹는딸기초코케이크 205kcal

야식 : 357kcal (30.88%)
짜장면 348kcal
단무지 9kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 214kcal
와이드 스쿼트 26kcal
덤벨 아령운동 72kcal
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