70~80kg대 여인들 방
이럴경우 여러분은 어떻게 말하나요?
항아리60
- 2017.04.11 11:58
- 121
- 5
1. 정체기라 할까요? 몸무게 유지중이라 할까요?
2. 열흘동안 열심히 했는데 결과가 없다고 해얄까요? 아님, 열심히 했으니 더 찌지 않았다고 봐야할까요?
한가지 분명한건 계속 끈을 놓지 않고 있으면 빠지게 되어있습니다. 다욧 시작한지 오늘로 정확히 100일이 되었는데 10.5kg 감량했습니다.
100일쯤되니 다욧이 좀 수월해집니다. 살이 쑥쑥 빠지는건 절대 아닌데 지금부터 3개월후 엔 5kg 정도 빠져 있을테고, 6개월 후엔 거의 10kg 정도 빠져있지 않을까요?
지난 100일간도 그랬습니다. 천천히 결국은 빠지더라구요. 그래서 압니다. 앞으로도 그럴거라는걸..
11월쯤이면 지금보단 훨 나은 내모습을 상상해보니...
😀 마음이 흐뭇해집니다.
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단기간에 빼고싶은 욕심만 앞서서 무작정 굶고
그러다 지쳐서 다시 먹고를 반복..
내가 살을 뺄수 있을까? 되기는 할까?
앞이 안보였어요~~
그런데 여기 와서 건강하게 다이어트 하는것도
알게되고 젤 중요한건 긍정마인드!!!!
계속 끈을 놓지 않고 있으면 빠지게 돼 있다.
믿습니다 이젠!!! 물론 본인의 의지가 중요하지만요
기분좋은 글이에요~여러번 읽게 되네요~
화이팅!!
요새제그래프도 저래요ㅎㅎ정체기 비스므리한듯 해요~ 그래도 꾸준히하면 달라진 내모습이 나타날거라고 생각해요 파이팅~!
감량하면서 몇그램차이시니 정체기보단 유지하면서빠질것으로 보여요 ^^
이럴때 운동량늘리시고 강도있게 지속하시면 감량되실거에요 ^^ 황팅
둘다요... ㅎ
다음 점프를 위한.. 준비기간요ㅎ