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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

오늘 점심식단

다신등급

은선생님
  • 2017.04.11 12:04
  • 51
  • 8

바나나가 자꾸 까매져서
어제 껍질 벗기고 냉동실에 얼렸는데 괜찮네요!

오늘 점심식단

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  • 정석
    은선생님 2017.04.12 09:08

    솔로부대이등병 이제 슬슬 한계에 치닫고 있어요... 큰일났어요....

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.12 07:37

    헉 진짜 절식하시네요.ㅠㅠ 대박 대단하세요 존경합니다

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  • 정석
    은선생님 2017.04.11 22:02

    베리비 그래서 내일은 닭가슴살 구워놓은거 먹으려구요!

    답글
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  • 다신
    베리비 2017.04.11 21:46

    아이고ㅠㅠ 절식 파이팅!! 그래도 단백질은 좀 추가하면 좋지 않을까요? 근손실을 줄이기 위해... 바나나도 고구마도 다 탄수화물이라 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    은선생님 2017.04.11 20:12

    쭈^*^ 저렇게 안먹으면 아무리 운동을 해도 살이 안빠지더라구요....

    답글
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  • 정석
    쭈^*^ 2017.04.11 19:55

    으아 대단하셔요.. 저는 점심은 일반식으로 가득하게 먹는데.. 진짜 멋지셔요ㅠㅠㅠ👍

    답글
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  • 정석
    은선생님 2017.04.11 14:27

    미스연27 엄청 배고픈데 그럴때마다 탄산수 마시면서 달래고 있어요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    미스연27 2017.04.11 14:26

    저 정도 먹으면 오후에 배고프진 않으신가요?ㅜㅜ

    답글
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