탄력없는 살ㅜㅜ고민입니다
백희쨩
운동을 1년이상 8시간 가량 할 때도 있었고(이 때 15키로가량 감량했어요)지금도 주2회 이상 꾸준히 운동을 하는데요살 자체가 탄력이 없고 흐물흐물해요ㅜ.ㅜ근육도 운동하는 것에 비하면 잘 안붙는 듯 하구요아예 근력운동 위주로 운동을 바꾸면 조금 탄력이 생길까요?약간 허약체질이라 그런건지 원인과 해결법이 궁금합니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
물 자주드시고 운동도 좋지만 식단이..👍 피부탄력에 도움이 되면서 다이어트에도 도움이 되는 음식 찾아서 보충하시길 바라요! ㅎㅎ..
다이어트에 꼭 필요한 유산균
핑크옷이 오늘의 저입니다.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
물 자주드시고 운동도 좋지만 식단이..👍 피부탄력에 도움이 되면서 다이어트에도 도움이 되는 음식 찾아서 보충하시길 바라요! ㅎㅎ..