자유게시판
칼로리 소모
짹짹잉
- 2017.04.11 22:05
- 75
- 2
칼로리 1200정도 먹는데 식사 정상적으로 하면 1550정도 나와요 1550정도 먹고 운동으로 칼로리 소모(500)하는게 좋을까요 아님 1200(250)먹고 칼로리 소모가 나을까요? 은근 고민되네요ㅎㅎ
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저는 적게먹는쪽으로 가려고요
운동을 지속적으로 할수 있다면 더드시고
절식보단 운동이 더 싫으시면 들드셔요