다이어트 일기
04월 11일 (음식 1226kcal, 운동 250kcal)
망고첼
- 2017.04.11 22:46
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1226/ 1268
250/ 211
성공
(81)
아침식사 : 227kcal (18.52%)
| 메로구이 | 150kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
점심식사 : 352kcal (28.71%)
| 차조밥 | 158kcal |
| 들깨미역국 | 24kcal |
| 삼치조림 | 77kcal |
| 어묵조림 | 68kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
저녁식사 : 465kcal (37.93%)
| 깍두기 | 14kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 떡만두국 | 442kcal |
야식 : 182kcal (14.85%)
| [롯데칠성음료] 밀키스 | 32kcal |
| 메로구이 | 150kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 케틀벨 스윙 | 200kcal |
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