• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

꾸준히 식이와 운동⭐정보공유⭐

4/12식단&운동

다신등급

달찌야

  • 2017.04.12 00:37
  • 80
  • 1

아침 8:00
김치찌개(김치만) 현미밥 꽁치(반토막) 떡
점심1:00
떡 오랜지주스
저녁
김밥한줄 망고주스한잔
간식
롤케익 두조각

운동
마일리 사이러스 복근
와이드스쿼트 3분
플랭크 1분
사이드플랭크 1분
킥 백 20*2
프론트 킥 20*2
사이드 킥 20
엘자다리 15분

*식단영양관리하고 운동 아침자녁으로 나눠하기!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    살덩이꼭좀빼자 2017.04.12 00:58

    운동아침저녁좋아요 ㅋ!

    답글
    |
    입력
이전글

방금 가입했어용~!!

2017.04.12 조회수 : 56
다음글

체험단 관련 질문

2017.04.12 조회수 : 49
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기