양 줄이기가 안되요..
성대여신
식단을 제대로 해야하는데 한번 먹으면 양이 어마어마해요.. 저녁에만 사과1개 바나나1개 견과류1봉지 버섯 콜라비등등.. 아무리 좋은 야채들을 먹어도 양을 조절해야하나요? 물론 과일을 저렇게 먹는건 좋지않은걸 알지만.. 야채들까지 줄여야하나요??
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