다이어트 일기
04월 11일 (음식 2120kcal, 운동 143kcal)
스키니로또
- 2017.04.12 03:21
- 33
- 0
....야식...
- 음식
- 운동
2120/ 1167
143/ 195
실패
(1005)
아침식사 : 719kcal (33.92%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 250kcal |
| [샤니] 딸기잼 | 45kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) | 35kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [매일] 매일우유 | 120kcal |
| 딸기 | 180kcal |
오전 간식 : 58kcal (2.74%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 | 43kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 337kcal (15.90%)
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 닭가슴살 | 81kcal |
| [청정원] 저지방요거트샐러드소스 플레인 | 35kcal |
| 바나나 | 69kcal |
| [파스퇴르] 위플러스 | 82kcal |
야식 : 1,006kcal (47.45%)
| 쑥개떡 | 683kcal |
| 양념치킨 | 323kcal |
운동 : 143kcal
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
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