하루 500 칼로리 다이어트
비킹
괜찮을려나요?? 일주일이 지났고 2키로가 빠졌는데 정체기인지 더이상 안빠지네요.... 이럴땐 어쩌죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
500칼로리면 요요 올 위험이 어마어마해요, 천천히 기초대사량을 늘려주시고 근육도 늘려야지 몸무게가 빠질꺼에요ㅠㅠ이번주는 500칼로리 먹었으면 다음주 부터는 300~600칼로리를 차차 늘려주면서 드셔보세요. 몸이 필요한 최소의 기초 칼로리는 키랑 몸무게로 계산해서 꼭 그만큼은 물어보세요ㅠㅠ
몸이 적응해서 아무리적게 먹어도 안빠지는거에요 이제ㅠ
제 기준 자극되는 사진들..
체험단 신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
500칼로리면 요요 올 위험이 어마어마해요, 천천히 기초대사량을 늘려주시고 근육도 늘려야지 몸무게가 빠질꺼에요ㅠㅠ
이번주는 500칼로리 먹었으면 다음주 부터는 300~600칼로리를 차차 늘려주면서 드셔보세요. 몸이 필요한 최소의 기초 칼로리는 키랑 몸무게로 계산해서 꼭 그만큼은 물어보세요ㅠㅠ
몸이 적응해서 아무리적게 먹어도 안빠지는거에요 이제ㅠ