20명에서 열심히하실 10인으로 인원정리했구요
매일인증 꼭 엄수해주세요

매일인증
1.매끼식단&간식(하루에 한번 한꺼번에 올리시는분들도 있는데 우리 귀찮더라도 첨 맘 새롭게해서 성의있는모습으로 서로에게 자극제가 되었으면 좋겠다는 생각입니다) ㅡ먹은건 그때그때 귀찮더라도 인증해주세요
ex.아침식단 간식 점심식단 간식 저녁식단 하루운동

2.체중
매주월요일아침ㅡ 주1회공개 눈바디1회(전신아니어도됩니다 상체부분이든 자신의변화에관심을기울여봅시다 충분히 조금이라도 변해있는 내몸에 초점을 두어 스스로가 자극받자는 취지입니다)

이번주는 패쓰~~~담주월부터 실시합니다
이번주는 군살정리좀해오시고 체중공개해야하니 신경쬐끔쓰셔서
담주부터 올릴께요
부끄릅다해쌈씨롱😁😁😁😁

인간이기에 실패도하고 성공도하지만
이번 기간연장으로 다시시작한만큼
이전3개월 열심히해주신만큼
더박차를 가해봅시다

제스스로도 살짝 느슨해지면서
귀차니즘이 살짝 발동된것도 사실이지만
몇분의 기간연장이야기에 또한번 감사드리고
3040방이 그동안 헛되지않고 좋은의미의 작은자극이나마 각자에게 도움이되엇구나하는생각에
방을만든이로서 감사했어요~^^

다이어트는 스스로의 의지이지만
함께하는이들이있어 더행복한
힘든길의 길잡이로서의 각자 책임감도 충분히생각하셔서
오늘부터 다시 화이팅해보기로 합시다

사랑해~3040동생들💕
멋진방으로 계속가자꾸낭

특히 냠냠이~날 움직이게해줘서 고마워 ㅋ
잠수타믄 주거요😅😅😅😅😅😅😅😅