오늘부터 1일차~♡
날씬해져이뻐지기
오늘부터 아침/저녁으로 실내사이클 25km씩 타려구요~점심에는 근력운동 조금씩~~ㅎㅎ아침은 현미1/2공기&오이&단무지&날치알&톳장아찌&참기름 넣고 비빔밥 해먹었어요^^ 오늘 날씨 너무 좋네요^^즐거운 하루 시작하세요~~😄
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냠냠고냥 그르게 별걸 다해..
띵굴쓰 접이식이니 어따 짱박아두고 티비볼때만 끄집어내서 탈 요량인데....지금 의욕이 앞서서 이런건가? ㅋㅋㅋ근데 ㅡㅡ 발가락관절염은 뭐야 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 미치겠다...알면알수록 신비한 띵~~의 세계 ㅡ.,ㅡ
냠냠고냥 런닝걷기하다 발가락관절염와서 싸이클로 바꿨는데 땀은 더 나지만...오래하고싶지않아.. 아주 지겨..근데 나도 집에 하나 장만하고싶다는..둘데가 없다는..ㅜㅜ
승희짱! 띵굴쓰 나능 당췌 자네들의 운동량이 가늠이 안되 ㅡㅡ 아파트 헬스장에 있던 사이클이랑은 다른가봐 ㅡ.,ㅡ 엑스바이크 도전~~!!
와웃!대단하세요!굿굿~👍👍👍
냠냠고냥 퐈이팅~~!! 저두 잠시 옷걸이로 사용하다 다시 열심히 타구있어요~ 눈에보이면 어젠가는 다시타는것 같아요~ㅋ
대단👍👍난 7키로 타는데도 30분 걸리더만겁나 달리나벼
띵굴쓰 65분이요~ 열심히 근력키워서 1시간으로 끊어보려구요^^
크~~식단 이뿌당~~~>_< 나도 실내사이클 주문해야겠으~~ 비록 옷걸이로 전락할때할지라도 ㅡㅡ 해버리겠으~~~!!!! 다시 뽜이팅~~!!! 담주 인증까지 더더욱 뽜이팅 ㅋ
25키로면 대체 몇시간이여여
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
30일 다리라인 만들기 27일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
냠냠고냥 그르게 별걸 다해..
띵굴쓰 접이식이니 어따 짱박아두고 티비볼때만 끄집어내서 탈 요량인데....지금 의욕이 앞서서 이런건가? ㅋㅋㅋ
근데 ㅡㅡ 발가락관절염은 뭐야 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 미치겠다...알면알수록 신비한 띵~~의 세계 ㅡ.,ㅡ
냠냠고냥 런닝걷기하다 발가락관절염와서 싸이클로 바꿨는데 땀은 더 나지만...오래하고싶지않아.. 아주 지겨..
근데 나도 집에 하나 장만하고싶다는..
둘데가 없다는..ㅜㅜ
승희짱! 띵굴쓰 나능 당췌 자네들의 운동량이 가늠이 안되 ㅡㅡ 아파트 헬스장에 있던 사이클이랑은 다른가봐 ㅡ.,ㅡ 엑스바이크 도전~~!!
와웃!대단하세요!
굿굿~👍👍👍
냠냠고냥 퐈이팅~~!! 저두 잠시 옷걸이로 사용하다 다시 열심히 타구있어요~ 눈에보이면 어젠가는 다시타는것 같아요~ㅋ
대단👍👍
난 7키로 타는데도 30분 걸리더만
겁나 달리나벼
띵굴쓰 65분이요~ 열심히 근력키워서 1시간으로 끊어보려구요^^
크~~식단 이뿌당~~~>_<
나도 실내사이클 주문해야겠으~~ 비록 옷걸이로 전락할때할지라도 ㅡㅡ 해버리겠으~~~!!!!
다시 뽜이팅~~!!! 담주 인증까지 더더욱 뽜이팅 ㅋ
25키로면 대체 몇시간이여여