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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 운동

다신등급

skkdskkd
  • 2017.04.12 09:40
  • 80
  • 8

제가 학교를 다니고 알바까지 하다보니 운동할 시간이 없어서 그런데 일주일에 화요일과 수요일빼고 월 목 금 토 일 이랗게만 운동을 해도 괜찮을까요?? ㅠㅠ 매일매일 운동을 해야할까요??

식이는 물론 매일 하고있습니당!

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  • 정석
    혜가 2017.04.12 09:43

    매일 운동하면 안돼요 근육도 쉬어줘야합니다 주5일 정도면 정말 좋아요 화이팅

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  • 초보
    skkdskkd 2017.04.12 10:16

    혜가 열심히.하겠습니다! 화이팅! 감사드려요!!

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  • 정석
    혜가 2017.04.12 10:15

    운동을 무리하게 짜지마세요
    나중에 놔버리게 되니깐
    꾸준히 열심히운동하셔서 날씬한몸매 좋은 체력 갖으세욥 화이팅

    답글
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  • 초보
    skkdskkd 2017.04.12 10:11

    혜가 정말 감사드려요ㅠㅠㅠㅠ 운동 감이 좀 잡히네요😻

    답글
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  • 정석
    혜가 2017.04.12 09:51

    주5일해도 되요 더 운동하고 싶은거 있으면 해주셔도되고 스트레칭은 운동전후 운동안할때도 해주는게 좋아요

    답글
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  • 초보
    skkdskkd 2017.04.12 09:48

    혜가 운동할때는 항상 해주고있습니다!! 근데 유산소를 매일 해야하는지 아님 주 5일 정도면 되는지 궁금해서요ㅠㅠㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    혜가 2017.04.12 09:45

    유산소는 꼭해줘야해요 근력+유산소를 해야 살이잘빠져요

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  • 초보
    skkdskkd 2017.04.12 09:44

    혜가 유산소도 안해도 될까요?? 왠지 불안해져서요ㅠㅠㅠ

    답글
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