다이어트 고민&질문
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근육형 몸뚱이 가냘프고싶어요 운동법 알려주세요ㅠㅠ
아싸히포
- 2017.04.12 09:44
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지금 허벌도 같이먹우면 다이어트중인 근육형지방돼지예요
작년말에 인바디 측정하고 이제 다이어트 들어갔어요ㅠㅠ
근육이 표준이상이라 좀만 운동해도
다리이나 어깨에 근육이 장난이아니예요
그때 핼스트레이너분도 근육이 충분하다고 하셨어요
지금은 해외로 나와있어서 헬스는 부담스러못하고 집에서부터 시작하려고해요
운동을 안해도 몸이 단단해서
가냘픈 그런 다리와 팔을 갖고싶어요
어떻게 운동해야할까요?ㅠㅠ도와주세요 선배님들
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