하루 만보걷기
MOONstar85
오늘부터 점심시간 산책을 하려고하는데빠르게걸어도 만보는 힘들고 ㅠ저녁에도 따로 시간내기가 좀 힘들때가 많은데요~소요시간을 계산해서 아침점심저녁 나눠서걸을려고합니다~만보걷기를 채우려면 빠르게걷는정도로 하루몇분정도 소요해야할까요. 한시간정도일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
점심시간 30분 산책하고퇴근길 한시간 걸어주시면 만보될꺼예요~!
대략 만보를 채우려면 보통속도로 한시간 반은걸으셔야 해요~저는 퇴근길에 30분 요가장까지 걸어가요요가50분 하고 한시간 집까지 걸어가면 만보 조금 넘어요 하루 토탈 만이천보 정도 되는거 같아요~
저도만보빠르게걷기하는데용1시간20분정도걷게되더라고용^^저는60분지나니속도가느려져서더걸린것일수도있어용~^^
5번째리뷰♡ 다이어트식단 - 닭가슴살야채칠리볶음밥
30일 애플힙 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
점심시간 30분 산책하고
퇴근길 한시간 걸어주시면 만보될꺼예요~!
대략 만보를 채우려면 보통속도로 한시간 반은
걸으셔야 해요~
저는 퇴근길에 30분 요가장까지 걸어가요
요가50분 하고 한시간 집까지 걸어가면 만보 조금 넘어요 하루 토탈 만이천보 정도 되는거 같아요~
저도만보빠르게걷기하는데용1시간20분정도걷게되더라고용^^저는60분지나니속도가느려져서더걸린것일수도있어용~^^