다이어트 일기
04월 12일 (음식 3171kcal)
天使
- 2017.04.12 18:01
- 45
- 0
치킨4조각만먹엇을뿐....
- 음식
- 운동
3171/ 1802
0/ 300
실패
(1669)
아침식사 : 187kcal (5.90%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,33g) | 17kcal |
점심식사 : 349kcal (11.01%)
| 보리밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 달래된장찌개 (0.5인분,125ml) | 37kcal |
오후 간식 : 519kcal (16.37%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| 검은콩 (1.0회분, 50g) | 202kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
저녁식사 : 2,116kcal (66.73%)
| 야채볶음밥 (1인분,300g) | 429kcal |
| 파김치 (1소접시,15g) | 18kcal |
| 고구마맛탕 (1인분,300g) | 377kcal |
| 양념치킨 (4조각, 400g) | 1,292kcal |
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