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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

4월 12일 일기

다신등급

베리비

7 1 1 1 1 1
  • 2017.04.12 22:21
  • 38
  • 6

물 2리터를 마시기 위해 집에 와서도 물을 800그람이나 먹었어요 ㅋㅋㅋ 장하다 나자신!!

오늘은 어쩐지 식욕 폭발해서 간식도 먹어버렸네요

밖의 공기가 너무 안 좋아서 걷기는 중간에 때려치우고 집에 와서 춤이나 췄어요. 꿀잼👍

내일은 제 의지와는 상관없이 일때문에 5시간이나 등산을 합니다 ㅋㅋ

지리산 노고단 트레킹을 한대요.

열심히 걷고 오겠습니다!!

4월 12일 일기

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  • 다신
    베리비 2017.04.12 23:45

    솔로부대이등병 앗 에너지바 안 샀는데...!!! 아마 일하는 곳에서 줄 것 같아요 단체로 가는 거니까?! 일단 하루 견과라도 챙겨가봐야겠아요(과자 대용으로 사놓고 안 먹는 중)
    좋은 정보 감사해요 😆 잘 다녀오겠습니다! 💪😁

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.12 23:34

    산 가실 때 에너지바 두 세 개 정도 안 드셔도 챙겨가시는 걸 추천드려요. 전 초보자코스인 남한산성 (2시간 20분-30분) 자주 가는데 거기만 가도 가끔 당이 떨어진단 기분이 들 때가 있더라구요. 그 때 에너지바 있으면 (통건과류에너지바 추천!) 바짝 또 올라갈 수 있는데 없으면 진짜 아무거나 눈에 보이는 건 다 먹고 싶더라구요 (특히 컵라면ㅜㅜ) 조심해서 다녀오세요!

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  • 다신
    베리비 2017.04.12 23:02

    쭈^*^ 그래야 하는데 ㅠㅠ 그쳐... 저도 그생각 하는데 늘 가면 1900원 추가하고 마는.... 다음에는 꼭 자제할 게요! 감사합니당 😚💕 내일도 화이팅!!

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  • 다신
    베리비 2017.04.12 23:01

    튜잉 저도 집 근처에는 없어서 ㅎㅎ 오늘 장보는 김에 저녁으로 먹어버렸답니다! ㅎㅎ 감사해요! 잘 다녀오겠습니다😆

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  • 정석
    쭈^*^ 2017.04.12 22:54

    서브웨이 다이어터에게는 진짜..👍 저도 초코칩마카다미아?쿠키 정말 좋아하는데 자제중이에요ㅠㅜㅜ 베리비님 다음 섭웨이 드실때는 쿠키 한번 자제하시는걸 살포시 제안드리고 시퍼여..! 저 쪼꼬만게 그 큰 샌드위치의 1/2칼로리라는거..!ㅠ_ㅠ
    물 많이 잘 드셨으니 내일 피부가 뽀송해질거에요! 내일도 화이팅!!!🙋🏻

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  • 정석
    튜잉 2017.04.12 22:34

    우와. . 서브웨이 샌드위치 완전좋아하는데ㅋㅋ저희집근처에는 없는 슬픈현실ㅠㅠ. .
    내일 만보계성공이시겠어요! 멋진풍경과함께 조심히 다녀오세요!!

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