다이어트 일기
04월 12일 (음식 1321kcal, 운동 400kcal)
치산이
- 2017.04.13 00:33
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1321/ 1505
400/ 251
성공
(333)
아침식사 : 93kcal (7.04%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 1,038kcal (78.58%)
| 제육볶음 | 476kcal |
| 떡볶이 | 154kcal |
| 된장찌개 | 88kcal |
| 공기밥 | 310kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 190kcal (14.38%)
| [오뚜기] 컵밥 부대찌개 밥 | 169kcal |
| 도토리묵무침 | 21kcal |
운동 : 400kcal
| 보통 걷기 | 128kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 사이드 플랭크 | 66kcal |
| 사이드크런치 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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