득근득근 합시다!!!!!
ㆍ등ㆍ
여왕처럼살기
- 2017.04.13 15:29
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날시나네 간만에 열심히 한거라 쑥스럽습니다^^;;
코어운동 중요하지요. 전 요즘 복부에 너무 관대했는데 저도 주말에 복부좀 괴롭혀야겠네요. 주말 잘 보내시고 화이팅 해요^^
열심히 하시네요.
저도 뱃상 운동 중심으로 플랭크 약간 했어요. 저녁마다 비가 와서 일 끝나고도 걷질 못하고 있어요. 대신 실내자전거 좀 탔어요. 연휴동안 근력운동을 하려구요.