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다이어트 일기

04월 13일 (음식 959kcal, 운동 660kcal)

다신등급

다신그러지말자

1
  • 2017.04.13 20:30
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

959.62/ 1132

660/ 189

성공
(644)

아침식사 : 132kcal (13.76%)
소이프로틴 132kcal

오전 간식 : 44kcal (4.59%)
계란후라이 44kcal

점심식사 : 225kcal (23.41%)
[더베네푸드] 미쳤닭 스팀 소고기볼 할라피뇨맛 153kcal
양배추 13kcal
발사믹드레싱 28kcal
양배추 13kcal
오이 18kcal

오후 간식 : 18kcal (1.88%)
오이 18kcal

저녁식사 : 475kcal (49.50%)
아몬드 70kcal
잡곡밥 156kcal
미역국 24kcal
잔멸치볶음 89kcal
콩자반 107kcal
열무김치 29kcal

야식 : 66kcal (6.88%)
소이프로틴 66kcal

운동 : 660kcal
다신 660kcal
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