4.13..오늘
겨울아줌마
아침..오렌지 한개..고구마반개..사과반개..계란후라이한개..햄프씨드..검은콩두유점심..잡곡밥 절반..돼지고기수육...보쌈김치저녁은 두부김밥 두줄..잡곡밥으로 만든 김밥 한줄?!간식..매일견과 한봉운동 실내싸이클 20분걷기 54분100일 복근운동스트레칭
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