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다이어트 일기

01월 12일 (음식 1741kcal, 운동 1072kcal)

다신등급

제니가타

  • 2016.01.11 18:37
  • 68
  • 0
아침식사 : 438kcal (25.16%)

바나나 48kcal
두부 105kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레 85ml 85kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal
[롯데칠성음료] 마운틴듀 120kcal
점심식사 : 1,102kcal (63.30%)
[코스모스제과] 왕소라형 과자 630kcal
찰밥 321kcal
총각김치 30kcal
19kcal
배추김치 10kcal
진미 오징어채(일미무침) 92kcal
저녁식사 : 201kcal (11.55%)
두부 60kcal
바나나 41kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal
[GS25] 그랜드야구르트 20kcal
운동 : 1,072kcal
런닝머신 걷기 213kcal
스쿼트(세트) 19kcal
싸이클 실내자전거 840kcal
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