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다이어트 일기

04월 13일 (음식 403kcal, 운동 368kcal)

다신등급

Suri84

  • 2017.04.13 23:54
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

403/ 871

368/ 145

성공
(691)

아침식사 : 175kcal (43.42%)

[다논] 액티비아 업 딸기 (1회분, 210g) 98kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal

점심식사 : 183kcal (45.41%)

[샐러드미인] 건강한 샐러드 후레쉬콘 (1회,100g) 135kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
방울토마토 (10개, 130g) 30kcal

오후 간식 : 45kcal (11.17%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
방울토마토 (10개, 130g) 30kcal

운동 : 368kcal

런닝머신 걷기 (60분) 238kcal
사이클 (30분) 130kcal
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