일시적으로 근육이 펌핑된거라고 꾸준히 하라고 하네요!!

근력운동 하면서 허벅지 안쪽 스트레칭 같이 해주니 잘빠지는듯하드라구요
런지로 수축했다가 박봄이나 와이드 스쿼트로 스트레칭처럼 되서 빠진듯?
붙었던 허벅지가 간들 간들하니 떨어지드라구요 ~ 딱 설현 다리 마냥ㅋ 그길이는 아니라서 핏은 안살앗지만ㅎㅎ

와진짜..공감... 아니 진짜 해결책을 알고싶어요ㅠㅠㅠ전체적으로는 빠졌지만 허벅지 윗쪽이 너무붙어서 스트레스 심하게받았어요

하 저도요 ㅠㅠ 허벅지가 안붙었었는데 붙었어요! 대체 왜이런건지 ㅠㅠ
저도 진짜 오늘 거울보고 운동 그만해야하나 했어요

오...!!감사합니다!! 근데 제가 한 일주일전까지만해도 스쿼트같은거랑 마일리사이러스 하체운동 한 두달간 꾸준히했거든요. 근데 전체적으로 뱃살이나 종아리는 빠진거같은데 허벅지는 전보다 훨씬 더 사이가 붙었어요.. 기분탓인가요? 진짜기분탓은 아닌거같은데
...근육이 늘은건지..이것땜에 스트레스받아서 일주일전부터 운동을 안하고있어요ㅠㅠ

저도 하비인데 예전 다이어트할때 배랑 힙에 힘주고 걷기, 런지랑 와이드 스쿼트, 박봄 다리운동으로 효과 봤어요 라인자체가 이쁘게 바껴요 허벅지 안쪽 빠지더라구요

그리고 허벅지 위쪽에 살이 좀 몰려있어요! 운동법 꼭 좀 추천해주세요ㅠㅠㅠ홈트든지 걷기든지 뭐든지요