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밥없이 고기랑 쌈채소랑 파/양파채 곁들여서 드세요~ 그리고 드실 양만큼만 딱 구워서 드셔야 폭식을 막을수 있어요~ 밥이랑만 같이 안드시면 괜찮아요. 그리고 꼭 6시전에 드시구요~ 그럼 화이팅입니다!!
돼지고기 뒷다리로도 다이어트 하시더라구요ㅎㅎ
드시고싶을땐 그런부위로 한번드셔보세요^^
다이어트에 단백질먹어야하니 고기꼭 드셔요. 뭐든 적당량만 지키면문제되지않아용. 저는 100g-150g 정도 점심에 늘먹거든요. 닭이든 소든