다이어트 4일차
Rmdgml
어제 피티 2회차.. 데드리프트(?) 좀 하고 팔뚝운동 좀하고 유산소 좀 하고... ㅋㅋㅋ 아직 운동이랄걸 시켜주지 않음 이번주까지는 설명이 더 많을거라는데.. 식단은 비교적 잘 지켜짐.. 어제 저녁은 늦게 배가고파서 오트밀 20g 저지방우유 1잔을 섞어먹음 생각했던것보다 괜찮았음.. 아침도 오트밀 따땃하게 먹었는데 느끼함..ㅜㅜ 오늘 저녁엔 유산소운동하기...!! 아자아자!! 화이팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
꼭 뽑아주세요~~신청합니다~~^^!!♡♡♡
30일 만보 걷기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.