감량 68일차 식단
희구리
아침 - 딸기바나나두부쉐이크 252칼로리점심 - 밥1/3공기 백반 반찬들(꽁치구이 계란말이 소시지 메추리알 김치찌개등) 496칼로리저녁 - 칡즙1포 20포간식 - 아몬드10알 70칼로리 카카오닙스 78칼로리칡즙 1포 20포 위트빅스한개반 매일두유 100미리 131칼로리총 1067내일까지 식이를 확조입니다이유는 일요일 족발먹기위해서♡
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흐윽 4일동안 폭식했어요ㅜ,ㅜ
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