팁&노하우
운동은 하다보면 느낍니다 자신이 할 수 있는 양을!!
yurim12
- 2017.04.15 01:18
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저처럼 홈트레이닝 하시는 분은 동영상을 보며 따라하겠죠? 저는 하다보면 한 가지 운동만을 못 하다보니 질리는 날이 온답니다ㅠㅜ그래서 여러가지를 도전해보는데 그러다보니 영상을 먼저 보고 판단하는데 와 이건 못 하겠다 하는 걸 억지로 하지 마시고 이건 그래도 할 수 있지않나 하는 걸 하면 의지는 서는 것 같아요. 레베카를 전 자주 봐요 그 중에 요즘은 복근을 하려하는데 그 12분 운동을 하는데 너무 힘들더라고요ㅜ그래서 그거 하다가 포기를 하거나 겨우 햇는데 다신 하고 싶지 않더군요ㅠ근데 또 비슷한게 7분짜리 flat stomatch?그거 하니까 좀 힘들지만 훨씬 낫더라구요ㅠ그런 식으로 여러가지 해보는 것도 좋은 것 같아요.
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