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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3일차인데요 온몸이 다 뻐근해요

다신등급

달얼큰
  • 2017.04.15 12:38
  • 26
  • 1

몸이 이럴때 계속 운동하면 될까요??

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  • 다신
    까막눈이여자 2017.04.15 18:06

    손상된 근육이 회복되는데에는 48~72시간 걸려요
    내일이면 많이 가벼워 지실거에요
    너무 심해 일상생활하기 힘든정도의 근육통이 아니면 운동 계속 하셔도될것같아요

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