???물음표..
식단 생각해서 챙겨먹고 나름
이렇게 다이어트하는게
처음이라 모르는것도 많고 궁금한것도
많고 하네요~검색도 해보고 하지만
직접 경험하신 그룹방 동지님들께 ~~물음?^^
골격근량이 인바디랑 카스 체중계랑
많이 다르네요.
암튼..
실내자전거도 타고 식단도 챙겨먹고
물론 야식 딱!!!한번 실수 했지만~
이건 어떤결과인지 읽어주실수 있는분!!
제가 볼땐....아무노력도 안보이는것 같죠?
운동;;;열심히 해야겠죠..
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항아리80 ㅎㅎ
사람향기 올소👏👏👏
몸무게도 줄고
체지방도 줄고
근육량은 늘고~
아닌가요?? ㅎㅎ
좋은 현상 ..잘하고 계신것 같은데요
자신감을되찾자! 홧팅홧팅
아스ll 내삶의행복찾기 와우!!정말요?아하하하하하하하!!!!!힘이 되네요 정말 고마워욧!!!😄
아스님 말씀에 한표 듭니다 운동 열심히 하시다보면 체지방은 언젠가는 꼭 빠지게 되어있어요 그래도 근육량은 오르신것같구먼유 근육량 오르면 체중감량이 바로 바로 표가 나는게 아닌것같아요 그래도 체중감량이 꾸준하신거보니 잘하고 계신거맞아요 기운빠지지 마시고 홧팅 하세요^^
아니에용~~ 곧 쑥!빠질실거에요 저두그랬어요😁😁
자신감을되찾자! 도움이되셨다면 다행이지만 제대로 알아온건지 걱정두되네요ㅠㅠㅠ 저는 그리이해하고 넘겨서리
아스ll 10일날 야식을 먹은후 그날 몸무게가 안되요;;; ㅋ 이런건 아직 정체기라고 안하죠?
아스ll 아!!!!!그렇군요!!!횡설수설 아녜요~~!!고마워요^^