4/15 한달의 반!
달찌야
아침 겸 점심 11:30고구마 두개 사과반쪽 아메리카노 한잔저녁 5:00단백질쉐이크, 일반식3/1운동레그레이즈 20*2박봄다리 각50회킥백 각 30회마운틴클라이머 30플랭크1분20초런지 각15*2와이드스쿼트50회크런치 30회스트레칭 10분빨리걷기30분쉬는날이라 오랜만에 빡시게!!
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