자유게시판
다짐합니다
구마구마굼
- 2017.04.16 09:54
- 33
- 1
2달내에 6kg을 빼겠습니다
여름이 다가오니까 자극을 주어 얼른 노력해야겠어요
1.물많이마시기
2.헬스 2시간
3.야식끊기
4.스쿼드 런지 등등
5.끊임없이움직이기
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저도헬스등록해서 하고있어요
처음부터 무리하지마시고~ 스트레칭후 여러운동기구 조금씩하면서 끝에런닝머신하신후에 마지막 스트레칭~이렇게 하다보면 체력도 붙고 괜찮더라구요^^홧팅!