다이어트 일기
04월 15일 (음식 917kcal)
미드사랑
- 2017.04.16 09:54
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오늘은 몸도 마음도 너무 힘들어 운동은 건너뛸란다~
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 264kcal (28.79%)
| 바나나 | 55kcal |
| 사과 | 26kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 아몬드 밀크 | 70kcal |
| 잣 | 24kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 카키오 파우더 | 15kcal |
| 호두 | 13kcal |
점심식사 : 246kcal (26.83%)
| [KFC] 콘샐러드 | 157kcal |
| 무나물 | 32kcal |
| 미역초무침 | 20kcal |
| 배추겉절이 | 17kcal |
| 양배추 | 20kcal |
저녁식사 : 407kcal (44.38%)
| 낫또 | 80kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 무나물 | 32kcal |
| 미역초무침 | 20kcal |
| 불닭 | 144kcal |
| 사과 | 20kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| 양배추 | 13kcal |
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