필라테스 효과?
연초록물고기
필라테스 하시는분들 계신가요?어디에 효과있는지ᆢ?필라테스로도 복근이나 몸에 근육이 생길수있는지궁금해서요ᆢ답변 부탁 드려용~~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
뽀끌마눌 답변 감사합니다^^ 집에서 홈트하는데 몸매가 익숙한쪽으로만 자꾸쓰는거 같아서요얼마나 해야 효과 볼까요?
혜가, 감사합니다 속근육쓰는운동~~확 와닿네요
필라테스하고 있어요. 몸의 밸런스 교정 근력운동이랍니다.
코어운동이요 허벅지부터 상체까지 몸을 다져주는..속근육을 쓰는 운동이라 들었어요 몸매라인을 만들어준대요
배송도빠르고~
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뽀끌마눌 답변 감사합니다^^
집에서 홈트하는데 몸매가 익숙한쪽으로만 자꾸쓰는거 같아서요
얼마나 해야 효과 볼까요?
혜가, 감사합니다
속근육쓰는운동~~확 와닿네요
필라테스하고 있어요. 몸의 밸런스 교정 근력운동이랍니다.
코어운동이요 허벅지부터 상체까지 몸을 다져주는..속근육을 쓰는 운동이라 들었어요 몸매라인을 만들어준대요