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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

필라테스 효과?

다신등급

연초록물고기

 1 1 2 1
  • 2017.04.16 20:11
  • 128
  • 4

필라테스 하시는분들 계신가요?
어디에 효과있는지ᆢ?
필라테스로도 복근이나 몸에 근육이 생길수있는지
궁금해서요ᆢ답변 부탁 드려용~~^^

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  • 다신
    연초록물고기 2017.04.16 22:30

    뽀끌마눌 답변 감사합니다^^
    집에서 홈트하는데 몸매가 익숙한쪽으로만 자꾸쓰는거 같아서요
    얼마나 해야 효과 볼까요?

    답글
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  • 다신
    연초록물고기 2017.04.16 22:27

    혜가, 감사합니다
    속근육쓰는운동~~확 와닿네요


    답글
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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.04.16 21:48

    필라테스하고 있어요. 몸의 밸런스 교정 근력운동이랍니다.

    답글
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  • 정석
    혜가 2017.04.16 20:22

    코어운동이요 허벅지부터 상체까지 몸을 다져주는..속근육을 쓰는 운동이라 들었어요 몸매라인을 만들어준대요

    답글
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