다이어트 일기
04월 14일 (음식 1224kcal, 92.2kg)
언젠가는빠지겠지
- 2017.04.16 21:18
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1224/ 1861
329/ 310
성공
(656)
아침식사 : 412kcal (33.66%)
| 찐고구마 | 161kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 바나나 | 61kcal |
| 당근 | 17kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 27kcal |
| 방울토마토 | 69kcal |
점심식사 : 348kcal (28.43%)
| 참치구이 | 88kcal |
| 새송이버섯볶음 | 91kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 죽 | 144kcal |
오후 간식 : 36kcal (2.94%)
| [코카콜라] 토레타 | 8kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 | 16kcal |
| 깔라만시 원액 | 12kcal |
저녁식사 : 428kcal (34.97%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 108kcal |
| 카카오닙스 | 10kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 카카오 | 100kcal |
| [파스퇴르] 저온살균후레쉬우유 | 135kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 | 75kcal |
운동 : 329kcal
| 보통 걷기 | 329kcal |
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