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다이어트 일기

04월 17일 (음식 495kcal, 운동 205kcal)

다신등급

채요미맘

 1
  • 2017.04.17 19:43
  • 57
  • 0

오늘은 왜케 몸도아프고 힘드냐ㅠ 아침에 오이소박이담그고 병난듯.... ㅠ

  • 음식
  • 운동

495/ 800

205/ 133

성공
(377)

아침식사 : 55kcal (11.11%)
바나나 55kcal

오전 간식 : 174kcal (35.15%)
부추전 174kcal

점심식사 : 10kcal (2.02%)
당근 10kcal

저녁식사 : 256kcal (51.72%)
애호박볶음 9kcal
새송이버섯볶음 2kcal
다이어트쉐이크 90kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 95kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 60kcal

운동 : 205kcal
요리 125kcal
사이드레그레이즈 40kcal
스트레칭 40kcal
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