• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

약속 잡힌날에 1일1식

다신등급

겨울구름

1
  • 2017.04.17 20:54
  • 163
  • 5

열심히 다이어트 중인데 약속이 잡혀서 그 날은 어쩔 수 없이 기름진 음식을 많이 먹어야 할 것 같아요..😥 어르신분들도 같이 드셔서 조금 먹으면 잔소리 엄청 들을게 뻔하구ㅠㅠ 그래서 그 날은 아예 하루에 한끼만 챙겨 먹으려고 하는데 괜찮을까요? 한번에 1000칼로리 훌쩍 넘게 먹을 것 같아서 그냥 나머지 두끼는 굶으려고 하거든요..!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    공복유산소 2017.04.18 08:04

    아뇨 조금이라도 드세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    겨울구름 2017.04.18 00:06

    지혀니다 김자까84 조언 너무 감사합니다💓 덕분에 걱정거리가 줄어든 느낌이에요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    지혀니다 2017.04.17 22:41

    너무 굶다보면 자기도 모르게 폭식하게 되기도하고
    갑자기 하루에 한끼만 먹으면 근육빠진다고 트레이너가 운동하지 말라고 하더라구요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    김자까84 2017.04.17 22:40

    저도 그 문제로 고민했었는데, 하루 정도는 괜찮다고 하더라구요~ 실제로 폭식 후에 다시 식조절하면서 운동 했더니 원래 몸무게로 회복되더라구요~ 폭식이 위험한게, 식욕포텐이 터지게되면 다요트 흐름이 깨지게 돼서 그런거라고 생각하거든요~ 폭식 이후에 멘탈 꽉 붙잡고 다시 원래 페이스대로 하시면 큰 문제 없을 거예요^^ 화이팅하세요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    지혀니다 2017.04.17 22:40

    쌩으로 굶지 마시고 나머지 두끼를 야채나 과일 갈아서 주스로 마시는게 좋을 것 같아요

    답글
    |
    입력
이전글

..

2017.04.17 조회수 : 302
다음글

운동해야되는데

2017.04.17 조회수 : 47
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기