다이어트 일기
01월 11일 (음식 2215kcal, 운동 1098kcal)
Ajanq
- 2016.01.11 22:35
- 40
- 0
아침식사 : 332kcal (14.99%)
| 제주감귤초콜렛 | 111kcal |
| 인절미 | 221kcal |
점심식사 : 869kcal (39.23%)
| 함박스테이크 | 479kcal |
| 김치볶음 | 65kcal |
| 쌀밥 | 268kcal |
| 된장찌개 | 57kcal |
저녁식사 : 1,014kcal (45.78%)
| 시루떡 | 325kcal |
| 돼지고기장조림 | 339kcal |
| 쌀밥 | 193kcal |
| [KFC]콘셀러드 | 157kcal |
운동 : 1,098kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 180kcal |
| 턱걸이 | 120kcal |
| 랫풀다운머신 | 118kcal |
| 데드리프트 | 120kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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