1500kal안넘기 지금은 어느정도 섭취하시나요?? ㅠㅠ

홀터넥내꼬 먹는양을 늘리니까 다시 하더라구요 문제는 양이 적어서 ㅠㅠㅠ 먹는양 늘리고 운동도 조금 늘리시면 요요안와요 !

혹시 무월경 해결되셨나요?ㅠㅠㅠ제가 무월경이라서 계속 ㅠㅠ

영양불균형이네요, 마름까지 빼셨다면 솔직히 말해서 지방비율을 늘리는 수밖에요..

저는 피임약 처방받았는데 생리는.하는데 살이 다시 차오르네요. 혹시 날씬 아니고 마른수준까지 빼셨나요? 운동선수, 모델, 발레리나 등 체지방이 낮은 직업군은 무월경/탈모 비율이 높다고 하더라구요. 아무래도 선택지는 마른 몸매를 유지하거나 / 탈모 생리를 해결하고 건강한 체지방율을 받아들이는게 빠른 방법이겠네요. 아니면 몸매유지 하시면서 여러가지 방법을 찾아보시는 수 밖에는 ㅜㅜ...저는 건강을 택했습니다.

가장 좋은방법은 전문의를 찾아가는게
좋은듯합니다 산부인과 내원하셔서
진료 받으시길 추천합니다 미루지마시구요

극심한 저칼로리 다이어트를 하셨어요 영양불균형으로 인한 탈모와 무월경인것 같습니다
방법은 하나에요 운동하시면서 탄단지 맞춰서 식단 드셔야 하구요 여성은 최소 일일 1200kcal 맞춰서 드셔야 합니다 오메가 3랑 종합비타민 챙겨드시구요 5개월째 무월경이라면 산부인과 내원하셔서 진료받는것도 어떨까요