4/18 화 아침운동
대지상
13일차 플랭크가 60->90초로 확늘었어요.팔이 덜덜 떨리지만 다 했네요.칼로리 소모는 적은데. 이상하게 근육통이...공복 달리기는...내일부터..ㅠㅠ
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