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70~80kg대 여인들 방

운동하루못한다고 자책하지말아요 ㅎㅎ

다신등급

공황장애이겨내자!!!
  • 2017.04.18 20:18
  • 75
  • 7

저 주3일정도 30분~한시간걷기하고
식단으로 10키로 이상감량했어요...
진짜 식단99%이상차지해요 ㅎㅎ

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  • 다신
    항아리60 2017.04.19 01:31

    내삶의행복찾기 핵심을 말씀하시네요! 요기 한표!

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  • 다신
    말하는대로!! 2017.04.18 22:08

    공황장애이겨내자!!! 식단을 어떤식으로 하셨어요?몇키로에서 10키로 빠지신거예요?
    궁금해요~~

    답글
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  • 다신
    아르하 2017.04.18 21:34

    왠지 운동안하면 찔린다능ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    내삶의행복찾기 2017.04.18 21:27

    공황장애이겨내자!!! 식단이 제일 중요하죠 그러나 운동은 살이 쩠다 빠지면서 처지는 살들 때문에 근력 운동을 하셔야 한답니다

    답글
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  • 다신
    린86 2017.04.18 20:22

    공황장애이겨내자!!! 미냥이님은 회사서 활동량이 많으시자나요ㅎ

    답글
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  • 지존
    공황장애이겨내자!!! 2017.04.18 20:20

    린86 저 6일째땡땡이.....

    답글
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  • 다신
    린86 2017.04.18 20:19

    괜히뜨끔...저 이틀운동 못했거등여ㅜ;;;헤이해져가는 맘이 안잡아지네용 에공ㅜ

    답글
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