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다이어트 일기

04월 18일 (음식 494kcal, 운동 327kcal)

다신등급

채요미맘

1
  • 2017.04.18 21:39
  • 41
  • 0

오전에 김밥만 아님 선전했네!

  • 음식
  • 운동

494/ 800

327/ 133

성공
(500)

아침식사 : 300kcal (60.73%)
고봉민 김밥 300kcal

점심식사 : 5kcal (1.01%)
땅두릅 데친것 2kcal
초장 3kcal

오후 간식 : 22kcal (4.45%)
방울토마토 22kcal

저녁식사 : 167kcal (33.81%)
쇠고기미역국 123kcal
현미밥 6kcal
함박스테이크 23kcal
애호박볶음 15kcal

운동 : 327kcal
자동차 운전 60kcal
쇼핑 카트 밀기 100kcal
보통 걷기 63kcal
레그레이즈 4kcal
사이드레그레이즈 40kcal
요리 60kcal
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