다이어트 식단
다이어트식판에 먹으면 맘이 좋아요😊
다롱천사
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- 2017.04.19 00:24
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한동안 사진 이쁘게 찍으려고 접시에 먹었는데,
오랜만에 다이어트 처음시작했을때 쓰던 식판에 먹으니까 뭔가 심리적으로 안정되는것 같아요😊(그때로 돌아간것같은느낌~?)
요즘에는 강박증에 시달리고 있지만,
그때는 진짜 1200칼로리 먹으면서도 엄청 즐겁게 다이어트했었거든요~~
앞으로는 한동안 다시 식판에 먹을래요❤
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저도 식판 써요!! 뭔가 내가 먹는 게 한 눈에 다 들어오니까 얼마 먹는 지 바로 파악가능하고 식판에다가 놓으면 딱 내가 먹어야지 한 만큼만 먹게 되도라구요!
뽀끌마눌 맞아요 맞아요!! 저두 접시보다 식판이 음식 훨씬 더 적게들어가는데 신기하게 식판이 더 포만감있어요 ㅋㅋ
식판에 먹으니 한가득 채워먹어도 200~300kcal 식판 하나 다 먹고나면 굉장히 많이 먹은 느낌~ 좋더라구요.
저는 사 놓구 한번도 쓰지 못하고 있어요~
왜 그랬을까요?? 기억력이 벌써...
확실히 식판이 도움이 될 거 같아요~~ ^_^
다양하게 잘드시네요
저도다이어트식판사야겠어요ㅎ밥그릇이넘커서
지금 당장 사러가야게써요