4/18 화요일
등고자비한걸음
헬스장에서 스쿼트하고 막 x자로 팔꿈치랑 무릎 찍는 것 시켰는데 도대체 그 운동 이름이 뭔질 알 수가 없네요 혹시 아시는 분 계실까요?머리에 깍지끼고 스쿼트를 한 다음 일어선 상태에서 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽 무릎에 찍고 그 다음 왼쪽 팔꿈치를 오른쪽 무릎에 찍는거에요.이게 무슨 운동일까요뱃살에 좋다고 하신 것 같은데 도무지 알 수가 없네요.
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