원래 운동을 안하다가 하면 그러는데요. 종아리 통증 나을때까지는 하체는 스트레칭만 해주구요 다 나을때까지 상체운동 위주로 하시면 되요. 아픈거 나아지면 지금 운동강도보다 더 높여서 할수 있어요^^ 근육이 회복되면서 더 튼튼해 지거든요~ 저도 줄넘기 하다가 종아리 알베겨서 2주동안 제대로 걷지도 못햇거든요. ㅠㅜ 다 낫고 나서 줄넘기 하니까 전보다 더 많이 할수 있게 되더라구요. 그럼 힘내셔서 다욧 성공허시길 바래요~^^

Happy* 아이코..ㅠㅜ 안다치셨나여? ㅠㅜ 회복되시면 더 많이 운동 하실수 있으니까 넘 무리하지 마세요 ㅠㅜ 저도 무리해서 하려다가 계단에서 무릎이 꺽여서 굴러떨어질뻔...ㅠㅜ 정말정말 화이팅입니다!!!^^

peony2690 고맙습니당ㅠㅠㅠㅠ오늘 괜히 더 뛰려다가 넘어졌어요ㅠㅠ걸을깨마다 통증이ㅠㅠ댓글 감사합니당 화이팅!

족욕 추천해드려요