다이어트 고민&질문
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하체 비만
haragogo
- 2017.04.19 10:58
- 146
- 1
요새 크로스핏을 하고 있는데
헬스장에 트레이너분이
자세가 교정 안되면 계속 다리근육을 짜내기만 할뿐 살이 안빠지고 라인이 안나온다고
다리에 셀룰라이트 껴있는 이유가
다 자세가 별로여서 그렇다고
자기한테 피티를 받으라네요...
이 분 말이 맞는걸까요
자세 교정 없이 운동만 하면 효과가 없나요?
자세 교정 해야한다면 피티 말고
기구 필라테스같은걸로도 가능한가요?
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자세교정이 중요한건 맞는것 같아요. 순환에도 영향이 있어서.. 글구 교정에 필라테스 굉장히 좋긴한데 처음이시고 교정 목적이시라면 그룹수업보단 개인수업이 좋을 것 같아요~ 많이 비싸지만요ㅜㅜ