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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

오늘 점심식단

다신등급

은선생님

  • 2017.04.19 13:14
  • 58
  • 11

일반식을 하려 했으나 양상추가 애매하게 남아서
그냥 샐러드로 대체했어요!

아 이 계란후라이는 전자렌지로 한거에요!
인터넷 찾아서 해보니까 진짜 되네요!!!

오늘 점심식단

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  • 정석
    튜잉 2017.04.20 10:01

    은선생님 오 기름 필요없이 순수 계란인가봐요 기존후라이보다 부담도없고 감사합니다!

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  • 정석
    은선생님 2017.04.19 17:15

    베리비 여태 먹은 샐러드 중 제일 맛있었어요!

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  • 정석
    은선생님 2017.04.19 17:15

    솔로부대이등병 플러스 참치 반캔도 있어요! 이제 양상추 다 먹어서 오늘만....큽....

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  • 다신
    베리비 2017.04.19 16:22

    우오오옹 신기해요! 크래미랑 방울토마토랑 샐러드 다 맛있어보여요 😆👍

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.19 15:59

    계란 크래미 양상추 샐러드인가요?
    대박 맛있어보여요
    거기에 심지어 균형도 있어보여서 정말 잘 만드셨다는 말씀밖에 드릴 말이 없네요! 대단해요 은선생님!

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  • 정석
    은선생님 2017.04.19 13:34

    가빈26 하지만 신나지 않아요......

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  • 정석
    은선생님 2017.04.19 13:34

    튜잉 접시에 계란 깨서 랩 씌우고 전자렌지에 2분정도 돌리시면 계란프라이 완성입니다!

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  • 초보
    가빈26 2017.04.19 13:29

    오오옹 진짜 예뻐요ㅠㅠ 이렇게 챙겨먹으면 신나서 맛있게 먹을 것 같아요!

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  • 정석
    튜잉 2017.04.19 13:28

    헐 요거트인줄알았어요 넘신기하고 예쁘네요 저도도전해봐야겠어요ㅋ

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  • 정석
    은선생님 2017.04.19 13:18

    양양뽕 생각보다 맛있어요! 굿굿

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