오늘 아침 점심~
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순서대로 아침! 점심! 이에요 저 너무 푸짐하게 먹나요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다들 저보고 먹으려고 다이어트 하냐는데맨날 저렇게 먹고 저녁은 닭가슴살소세지 +바나나+삶은계란1개+우유한컵. 요렇게 먹는답니다지금 일주일짼데 2키로 감량했어요!!!운동은 유산소 스쿼트 위주로 하루에 한시간씩 해요참고로 스펙은 152/45.6입니다 ㅎ
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안 많아요!이정돈 먹어야지 포만감이 오래 가고 식사후에 다른 음식 생각이 안 나더라구요!^^
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