30일 도전하는거요..ㅜㅜ
총50kg감량성공
게시글 보면 도전30일이라고 많이들하시는데 계속찾아봐도 어케해야 도전할수있고 또 다이어리형식으로 몇개,몇초 나와있는건 어케해야나오는지 부디 알려주세요ㅜㅜㅜㅜㅜ간절히 도전하고싶습니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
BMAL1단백질 네ㅎㅎ단백질님도 즐거운 다이어트하세요ㅎㅎ
총50kg감량성공 즐거운 다이어트하세요 😆
BMAL1단백질 감사합니다!!!
다신트레이너 받아서 필요한 도전 운동하시고 캡처해서 올리시는방법과 왼쪽 상단 눌러서 함께도전하기 눌러서 들어간뒤 원하시는 운동 공지에 들어가서 아래 다운로드해서 운동표를 받은뒤에 포토샵으로 그날그날 체크해서 올리시면됩니다 ㅎ
3일차
01월 12일 (음식 72kcal, 운동 1578kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
BMAL1단백질 네ㅎㅎ단백질님도 즐거운 다이어트하세요ㅎㅎ
총50kg감량성공 즐거운 다이어트하세요 😆
BMAL1단백질 감사합니다!!!
다신트레이너 받아서 필요한 도전 운동하시고 캡처해서 올리시는방법과 왼쪽 상단 눌러서 함께도전하기 눌러서 들어간뒤 원하시는 운동 공지에 들어가서 아래 다운로드해서 운동표를 받은뒤에 포토샵으로 그날그날 체크해서 올리시면됩니다 ㅎ