70~80kg대 여인들 방
하면 된다!! 오늘저녁
말하는대로!!
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- 2017.04.19 18:39
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점심ㅡ채소들130,현미밥100,낫또비빔밥
저녁ㅡ사과,고구마,단호박,가지,버섯들
양파,당근,닭가슴살90,현미밥60
카레가루10g넣고
냉장고파먹기 .
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저는 밥량을 늘려야할까봐요^^;;;단백질도 늘려야하는데ㅜㅜ 오늘도 수고하셨어요ㅎ
자신감을되찾자! ㅎㅎ 네~
사람향기 식단 괜찮죠?ㅋ
누가보긴누가바 아르하 냉장고 청소 좀 해야되겠더라구요~ㅎ
맛있겠네요
오~~ 알찬 내용이네요
오~~~맛있어보여요ㅎ저도 냉장고좀 파먹어야되는데 잘안되네요ㅎㅎ
오오 냉장고 파먹기 !! 맛있어보여요 ~ 가지먹고 싶어지네요 ^^~